“唉！老大不小啦!”这是许多中老年人都有的感觉。其实，这种感觉并不是老年人特有的症状。在日常生活中，有些人也会出现类似的现象。那么，老人为什么会感到老气横秋呢？今年61岁的王大爷退休在家已经10多年了，这期间发现胳膊上，脸上斑斑点点的地方越来越多，要知道这大概就是朋友常说的“老年斑”吧。

　　那么老年斑形成的原因是什么呢？

　　老年斑，有因可循

　　当人的内脏逐步老化时，可诱发老年斑，表明人体细胞进入了衰老阶段；老年人皮肤出现斑疹，丘疹和脱屑等症状时，一般都是由于体内代谢紊乱造成的。而这些变化也可以通过饮食得到调节。那么什么叫老年斑呢？它有哪些特点？

　　老年斑的成因受多种因素影响。

　　神奇风骨草一、引言人类进入老年阶段以后，机体抗氧化力逐渐降低，血管逐步变硬老化，使过多的自由基沉积于皮肤基底层形成斑点。

　　另一种是衰老或缺乏维生素，过氧化物歧化酶等抗氧化物质时，会使皮肤新陈代谢和血液流动减慢，使机体排出黑色素的能力下降，使黑色素沉积下来形成老年斑。

　　很多人认为老年斑只影响外貌，不影响健康，其实不然。

　　老年斑不是“小菜一碟”；

　　一般人会觉得老年斑不是长在面，手的部位？ 其实不然。老年斑是一种比较常见的皮肤病，它不仅出现在脸上和手上，还会出现于身体其他部位。那么，什么是老年斑呢？它又该如何预防呢？ 不痛不痒倒没有什么大的问题，实际上老年斑有值得关注的地方，而且还可能影响人的身体健康。

　　老年斑对健康有影响，那么怎样才能减少老年斑的产生呢？

　　如何“赶走”老年斑

　　1，运动锻炼

　　运动时机体代谢和血液循环加快，有利于提高肌肤新陈代谢，有利于肌肤排泄废物和毒素。 同时也会引起体内自由基增多、脂质过氧化作用增强等一系列问题，从而加速衰老进程。因此，运动时适当参加一些有氧健身操可以使人体处于最佳状态。1.增加脂肪分解能力。 运动可以阻止脂褐素在血管壁内的沉积，可以在一定程度上保护血管，同时还神奇风骨草的功效可以增强体质；

　　2，调整饮食结构

　　日常饮食的调整也是预防老年斑的重要措施。 老年人应避免过食辛辣刺激之物，多吃些清淡蔬菜和水果；少吃肉及动物脂肪；多食蔬菜类食品，尤其要注意新鲜水果和豆类食物；少饮酒或不饮酒。 少吃高脂食物，多摄入富含维生素等抗氧化作用强的食物，如番茄，大豆，花生，海产品等，可保护细胞膜不受损伤，降低脂褐素在体内组织的成就，延缓组织和细胞的衰老。

　　3.可以补充一点茶多酚

　　搓手擦脸有利于促进血液循环，进而加强细胞代谢，达到消除，延神奇风骨草哪里有卖缓色素斑点形成的目的。 搓手虫可以防治皮肤过敏、皮炎等皮肤病，还能治疗哮喘。搓脚心搓脚心会刺激脚部穴位，起到舒筋活络作用。搓手虫也是一种美容保健方法。 可在手掌对搓至手心有温感时，对两手手背进行1～2分钟的反复搓擦，之后再搓擦面部皮肤1～2分钟，力度要适中，不宜过重或过轻。

　　当老年斑发生在皮肤表层时，大可不必过分畏惧，如果觉得不美观可以寻求医美手段，不应过分刺激斑点，但如果老年斑出现疼痛，瘙痒，破溃，突增等现象，就必须引起重视。

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