你真的了解我们的身体吗？ 　　我们的身体像是一台复杂且精双喜牌神奇风骨草密的机器，如果不合理的使用，会加速机器的“磨损”甚至造成机器过早“报废”，合理的使用，可以健康的“运转”好多年。 　　其实在中医理论中，早已概括了身体的“使用说明”，而且概括了有损身体健康的行为，“五劳七伤”就将这些行为单而全面神奇风骨草胶囊是保健药吗地概括了，那么，您知道“五劳”和“七伤”具体是什么吗？快来对照一下您是否中招了。 　　中医对五劳七伤的认识 　　五劳七伤泛指各种疾病和致病因素。五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损；七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。 　　《素问》中指出：五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳。 　　七伤是指：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。 　　大家仔细对照之后是不是发现自己占了大半？很多疾病并不是一朝一夕就能产生的，而是长时间不注意引起的，这就是我们大多数人都处于亚健康状态的原因。 　　详细了解一下“五劳” 　　1久视伤血 　　肝藏血，开窍于目，肝得血而目能视。如果用眼过度则会损伤肝之精血，从而血虚。 　　现在网络和电子产品太发达了，每天睁眼就拿手机，睡觉之前也在看，走路看，坐车看，甚至吃饭也在看！想想那个用按键手机的年代，走路、坐车还能看看沿途的风景，或者闭眼小憩，而现在大家的眼睛似乎只有睡觉时才能休息，真的是“以妄为常”啊！ 　　2久卧伤气 　　长时间卧床不动，阳气就无法升发，人体的新陈代谢也会减慢，气血流动减慢就容易生瘀血，瘀血阻滞气机，阳气更无法生成了，于是人体就越来越虚。 　　曾经试过一整天都躺在床上玩手机（久卧和久视同时进行，可真是糟蹋健康不要本钱）等到傍晚从床上爬起来的时候，整个人头晕眼花，有气无力，仿佛刚生过一场大病。所以呀，不要再长时间赖床了！生命在于运动可真的是至理名言！ 　　3久坐伤肉 　　久坐几乎是打工人的常态了，尤其是在办公室和写字楼里工作的人，一整天除了去洗手间几乎屁股就不挪神奇风骨草的功效和禁用地方。 　　久坐伤肉伤的是肌肉，脾主四肢肌肉。如果脾虚，必然手脚发软，四肢无力。所以久坐伤肉不妨理解为久坐伤脾。脾气是人的后天神奇风骨草治什么病之本，若是脾虚就会出现神疲乏力，四肢萎软，食欲下降等表现。 　　4久立伤骨 　　像一些营业员、安保人员、教师等职业需要长时间站立，一天下来基本上全是腰酸背痛。伤骨补的可不是钙，而是补肾。肾主骨，生髓。肾气充足，骨骼才能更坚韧。 　　5久行伤筋 　　久行大家似乎没太经历过，那么就想想爬过泰山的小伙伴吧，到最后那可以走一步喘十分钟，两条腿仿佛不是自己的。 　　久行能使膝关节过度疲劳，膝为筋之府。再者肝主筋，筋附于骨节，营养来源于肝脏，肌肉关节的活动与筋的收缩舒张密切相关。现在人筋不好，那大概率是喝酒喝的，毕竟酒伤肝。 　　浅聊七伤 　　马上过年了，大家就能体会大饱伤脾了，甚至不用过年，有的人天天大饱。长久下去你的脾胃还好吗？ 　　大怒伤肝这不用多说吧，有辅导孩子作业被气到高血压的，有当街吵架直接气晕过去的，还有长期吵架生气得乳腺结节的...... 　　强力举重、久坐湿地，以现在的生活条件大家不至于经历此等劫难，不过若是地上有一袋比自己还沉的钱，那么经历一遭也没关系。 　　形寒饮冷伤肺，这小九就要念叨念叨了，天冷就多喝热水，记得穿秋裤！！ 　　形劳意损伤神，这大概是中年人的集体写照了，上有老下有小，又要挣钱养家，还要操心家里的大小事务，想到自己也要有这一天，立马抱紧自己。 　　风雨寒暑，在此致敬所有室外工作者。也致敬一下风雨无阻的读书人和打工人。 　　恐惧不节......看一眼钱包余额，再摸摸越来越高的发际线，谁不害怕！ 　　开头提到了八段锦的这一招式，我们就简单来学一下做一个小结尾。 　　五劳七伤往后瞧 　　双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋， 　　头应随手向左转，引气向下至涌泉， 　　呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天， 　　继续运转成右式，收式提气回丹田。

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