神奇风骨草真假区分：枕头过高并不好 有句老话说“高枕无忧”
发布时间：2022-06-18 14:20:07
“高枕无忧”害了国人几千年，你现在知道还不算晚！
咱们中国有句成语叫“高枕无忧”，也是句俗话，恰恰这句话，害了咱们国人几千年，一直到现在还在误导着很多人。很多人在这句话的指导下认为睡高枕头会非常舒服，所以普遍都在睡高枕头。
枕头明显偏高，久之将导致颈椎病
而事实上，对颈椎病患者来说，睡高枕非常有害。因为，人体的椎管要维持内外平衡，需要颈椎维持一个正常的生理前凸，如果睡枕过高，会导致颈椎生理曲度变直，甚至出现反弓，颈椎后方肌群与韧带出现劳损，这时变形的椎管里的硬膜囊被拉紧增大了对颈髓的压力，颈髓或者神经根被压迫，就会产生相应的疼痛麻木等临床症状了。此时，颈椎椎管会变得狭窄，如果同时伴有椎体后缘的骨质增生，则导致脊髓或者脊髓前中央动脉受压而使颈椎病加重，除出现神经压迫症状外，还会出现头痛头晕等脑供血不足的症状，严重的还会出现黑蒙、恶心、呕吐、脚底如踩棉花等症状。
睡过高的枕头对颈椎健康有害，如果枕头过低同样也无益处。原因在于，枕头过低头会处于过度后仰姿势，致使颈椎前凸曲度加大，此时，椎体前纵韧带与前方肌肉会出现因张力过大而导致的疲劳，久而久之形成慢性劳损，同时，位于椎管后方的黄韧带因骨性改变向前突神奇风骨草曝光入椎管进一步使椎管容积变小，导致脊髓和神经根受压，而出现相应的不适症状。
所以，颈椎病患者，枕过高或过低的枕头对其疾病康复都是有害的，即使是健康人，久神奇牌风骨草而久之，也会逐渐发展为颈椎病。
那神奇风骨草在昆明有药店有卖么我们到底枕什么样的枕头比较合适呢？
日常生活中，枕头是维持头颈正常位置的常用工具，如果高低形状及软硬不当，就会破坏颈部及颈椎椎管的平衡，使健康人不知不觉中发生颈椎病或者使有颈椎病的患者雪上加霜、症状进一步加重，这是需要引起人们高度重视的：
1、重视选择高低合适的枕头 对于健康成人而言，枕头的高低要选择十到十五公分左右比较适宜。对颈椎生理曲度强直或者出现反弓的颈椎病患者，此类患者常以运动障碍为主要表现，选择枕头高度可稍低，但切记不可使头颈部过度仰伸以防过犹不及。对椎管后方如黄韧带肥厚，骨质增生对脊髓后方形成压迫类型的颈椎病患者，这类患者以四肢麻木等感觉障碍症状为主，选择枕头高度可稍高，同样注意不要矫枉过正、适得其反。
2、使用合适的枕芯填充物。在此介绍一些常见的：（1）荞麦皮，具有透气性好、价格低廉、容易获取的优点。（2）薄绒、木棉，具有质地软，透气良好的特点，但时间用久后容易结成块状，所以需要在日光下晾晒至松软。（3）稻壳，和荞麦皮差不多，透气性较好，价格也低廉，也容易获取，但其硬度较大，稍重，有些人会感到不舒适。（4）绿豆壳，最适合夏天用，具有清凉解暑的作用，兼具良好的通气性能，可以加上适量的茶叶或者薄荷叶，效果更好。（5）绿豆或者红豆，也适合夏天用，透气性可，但可起到按摩作用，很多人都会选择。（6）海绵或者塑料气枕，质地柔软，但透气性较差，所以不管是健康人还是颈椎病患者都不建议选择这类材质充当枕芯。（7）中草药，可选取具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、平衡阴阳等作用的草药，经炮炙粉碎加工后，枕之具有防病治病、延寿抗衰的作用。
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3、枕头的合适形状 最好做成两端高中间低的元宝型最好。其优点为：中间凹陷可维持颈椎的生理曲度，两端高对头颈部可起到相对固定的作用，从而。避免头颈部在睡眠中无意识的异常活动。
综上所述，合适的枕头应该是质地柔软，透气性良，高度在十到十五公分符合颈椎生理曲度的枕头。对于已经患有颈椎病的朋友枕芯可以酌情选用中草药药枕。