女明星坐月子不洗头，自嘲：头油到有点时尚！这些老风俗，医生看不下去了...
发布时间：2022-03-21 10:17:23
2月10日，
中国台湾女演员陈意涵生下了儿子小初，
目前还在坐月子当中。
一般女明星们坐月子都深居简出，
一方面精神状态还需要恢复，
一方面产后会比较憔悴，不愿示人。
不过2月14日，
陈意涵却在微博晒出自己
因坐月子很多天没洗头的照片，
戏称自己 “头油到有点时尚”。
微博一经发出，坐月子界的难题
“坐月子究竟能不能洗头”
又被拱上了热搜。
△来自陈意涵微博
坐月子洗头和不洗头两大派系，
又开始争论不休。
对此，专家表示，
很多传统的 “坐月子” 方式并不科学，
是需要改变的。
热议：
陈意涵产后不洗头，
引发坐月子 " 陋习 " 大讨论
不少被勒令过不能洗头的人感叹，
那真是一段饱受煎熬的日子。
但因为长辈们苦口婆说，
洗头对产妇身体不好，
也只能遵照嘱咐，
忍受着头发变成油汪汪的 " 油田 "。
市民李女士来自福建闽东，她告诉记者，在他们当地坐月子时，是一定不能洗头的，她就忍了半个多月没洗头。" 但实在忍不下去了，头发都臭了。" 李女士说，后来，她的母亲咨询了好多亲戚，从福建当地寄来了一种皂基草药，熬成了药水帮她洗了头。因为不能使用洗发水，草本植物洗发并不十分干净，但能够洗头李女士已经感到很满足。" 我们那边长辈认为洗头容易感染风寒，对产妇不好，所以洗头、洗澡都得用草药熬水。"
不过，也有很多人认为，
时代不同，只要洗头注意保暖，
就不会有什么问题，
坐月子洗头才是科学的坐月子方式 。
市民张女士就表示，
她生完孩子出院后就洗了头。
“在医院的讲座上，医生就告诉我们生完孩子，完全可以洗头。只要及时吹干，注意保暖就没什么问题。”
专家：
坐月子 “老风俗”不科学，
这些谣传不要信
南京市中西医结合医院中医妇科副主任中医师王俊兰表示，新妈妈分娩后，会经历为期六周左右的产褥期，也就是老百姓俗称的 " 坐月子 "。期间，产妇注意身体神奇风骨草是必须的。不过，像 " 不洗头 "、" 不洗澡 "、" 不能吹风 " 等一些习俗并不必要，也不科学。
坐月子期间，各位妈妈没必要把自己闷成个大油田，生完孩子后是可以洗头的，只要及时吹干，注意保暖就没什么问题。
小鱼君还想提醒，月子里不洗头，不只是会出现"油头"的问题，还可能会让新妈妈的脱发焦虑进一步加重。
很多宝妈在产后都会出现大量掉头发的情况。因为在怀孕期间女性体内的雌激素会成数倍增加，所以头发会长得特别好。不过，产后雌性激素便开始减少，并逐渐恢复至孕前的状态，孕期急速增长的头发便会出现脱落；二来产后繁重的育儿工作、睡眠不足等都会增加精神压力，思虑过重，也会成为脱发的原因。
况且，产后新妈妈新陈代谢快，汗液增多，会使头皮、头发变脏，产生不良气味，看起来一头油腻的样子。大量汗液留于头皮表，会给细菌生长留下可乘之机，这粘腻感和气味也会影响心情。
下面这些坐月子“风俗”正确吗？
1、坐月子一定要静卧？
产妇分娩时会消耗大量的体力，通常伴有失血的情况，的确需要休息，但适当的运动更有利于产后恢复。
因为生产前后血液处于高凝状态，长期卧床不活动下肢容易形成血栓，这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位就可能会带来生命危险。
2、不能看书、看电视和玩手机
缺乏娱乐活动很容易引起产妇的心理疾病，如产后抑郁症。
但新妈妈至少要保证有一周的眼部休息，看电视应该保持在电视屏幕对角线长度的5倍以外，时间不要超过1个小时。
3、坐月子期间不能洗头洗澡？
以前洗澡条件比较差，寒冷天气洗头不好干，但现在只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。而且产褥期，会有恶露经阴道排出，所以产后要特别注意个人卫生。
在生产形成的伤口愈合后，产妇就可以用热水洗澡了。剖腹产的产妇要比顺产产妇晚几天洗澡。但伤口愈合之前 ，可以用温水擦洗除伤口以外的地方，要避免盆浴，避免造成感染。
4、产后不能刷牙？
怀孕的妈妈们因为雌孕激素的变化，更容易暴露出牙齿本来的问题，例如牙龈炎的加重。而且月子里进食大量糖类、高蛋白质食物等细软食物，容易给牙菌斑形成提供条件，更需要刷牙。
产妇应该每天坚持刷牙，选择细软的牙刷，最好用温水，防止冷水对牙齿和牙龈造成过大的刺激。
5、月子里不能吃盐？
完全不吃盐，会导致体内水电解质失衡，影响产妇的食欲。适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量维生素、蛋白质。
但是产后也不宜吃太重口味，避免摄入盐量过多，造成肾脏的负担。
6、坐月子不能吹空调？
产妇身体比较虚弱，容易出汗，如果室温过高，人体热量无法排出，容易造成产褥期中暑，滋生细菌，对产后恢复不利。
可以使用空调或风扇，但不能直吹或长时间吹。降温后要及时停止，平时可以穿长衣长裤，避免受凉。
7、坐月子多喝老母鸡汤催奶
母鸡体内含有一定雌激素，产后如果过早过多喝母鸡汤，会增强血中雌激素作用，使催乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到催奶作用。
就催乳来说 ，公鸡汤更有利于乳汁分泌，鱼汤也是不错的选择，没必要死磕母鸡汤。
8、坐月子不能吃蔬果？
新鲜蔬果含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以增进食欲，防止便秘，促进乳汁分泌。新妈妈由于卧床时间长，运动量少，容易便秘，影响乳汁中维生素和矿物质的含量，影响宝宝的神奇风骨草。
科学地坐月子才是
对产妇身体最好的。
你坐月子时有洗头吗？
欢迎妈妈们来留言举个爪，
说说感受好吗？
《看到这么可爱的小美女忍不住了》