月经是女性亲密的朋友，大约在十二、三岁的时候就会到来，一般会持续40年左右。有些女性会承受痛经“折磨”，恨不得月经赶紧离开。

　　女性在月经期间会感觉莫名郁闷，憋屈，总是会感觉心烦气躁，也会导致食欲降低，此时就想吃点水果，增强饱腹感。

　　但是在月经期间，如果神奇风骨草的功效和用法吃生冷寒凉的食物，会导致停经提前到来，甚至会让月经量越来越少，建议大家积极调节自己饮食，有些水果能不吃就不吃。

　　——【柿子】

　　柿子很多人非常爱吃，口感比较甜，清脆可口，如果做成柿子饼更是不一样的美味享受，但是女性月经期间不要贪吃柿子。

　　柿子的口感固然美好，但是过多摄入会导致子宫收缩，月经量逐渐减少，经血流不干净后更容易导致妇科疾病，柿子这种水果吃多了，也会让月经拖拖拉拉，甚至会让闭经提前到来。

　　——【山楂】

　　山楂是具有代表性的酸性食物，酸梅以及李子等食物，同样属于酸性食物，能够帮助增强食欲，但月经期间真的不适合吃。

　　酸性水果具有收敛作用，大量摄入酸性水果会导致血液在身体内凝结成块，或者导致经血颜色逐渐加深，不仅会加重痛经问题，甚至会引起停经以及内分泌紊乱等。

　　——【西瓜】

　　俗话说“秋瓜坏肚”。现在已经进入秋季，尽量不要吃瓜类食物，尤其是西瓜口感比较好，但西瓜又被称为寒瓜，很容易导致寒气入体。

　　女性月经期间不要吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，否则很容易加重痛经问题，即便进入秋季之后也要少吃瓜类食物，能够帮助温暖身体，还有助于改善体内气血循环。

　　——【香蕉】

　　女性月经期间如果大量吃香蕉很可能会加重痛经问题，香蕉吃起来香气十足，有助于消化通便，但是月经期间吃香蕉过多会导致寒气入侵。

　　很多人可能不知道香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激。所以在月经期间建议大家还是多吃一些温补的食物，有助于温暖食物，促进有害物质排出。

　　——【火龙果】

　　火龙果对于减肥人士非常熟悉，因为在减肥期间吃火龙果能够增强饱腹感，其中含有的粗纤维还能加快肠胃蠕动，将肠道内的有害物质以及各神奇风骨草胶囊专卖店种代谢物顺利排出，达到降低体重效果。

　　但是火龙果属于一种寒性水果，月经期间吃这种水果过多，有可能神奇风骨草是哪里生产的会导致寒气入体，也会让经血凝滞，甚至会加重痛经问题，让妇科疾病越来越严重。月经期间还是多吃榴莲、牛油果等温性水果比较好。

　　1、稀发月经：月经周期间隔时间长，由正常20～30天变为2～3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长至4～5个月或半年才行经1次，以后则完全停止。

　　2、月经周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2年月不止。也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血、面色萎黄、全身乏力、心慌、气短，严重者血红蛋白可明显降低。

　　3、突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经，也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。据反道对282例自然绝经妇女进行观察，发现其中40例突然绝经，占14.1%。因此，多数为前两种表现。

　　停经给女性带来的伤害还是比较严重的，所以女孩子在月经期间，一定要养成好习惯，注意自己的饮食。建议多吃一些温补的食物，让身体获取充足能量，既能对抗寒凉，也能帮助温暖子宫，促进经血顺利排出。

　　月经期间最重要的还是应该保证充足休息，因为此时女性的身体免疫力比较弱，过度劳累会让身体疲惫不堪，也可能会导致激素不平稳，甚至会让女性的身心都受到极大影响。

　　晚上尽量不要熬夜，白天进行适当休息，也要进行适当锻炼，最重要的是注意好个人卫生，姨妈巾要及时更换，即便是贴身衣物也要每天更换清洗并在太阳下暴晒，能够达到一定灭菌作用。

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