神奇风骨草胶囊是哪些：进行保守治疗,注意休息、加强保暖,但不要按摩,避免久坐,弯腰
发布时间：2022-09-07 13:24:17
在日常生活中，很多人都曾经遭遇过“闪腰”。“闪腰”的发生往往猝不及防，比如在搬提重物的时候，做弯腰、扭腰动作的时候，甚至只是打个喷嚏，都有可能骤然“闪腰”，腰部剧烈疼痛，身体“定格”不能自如活动。那么，是什么原因导致了“闪腰”，出现“闪腰”后又该采取怎样的诊疗措施呢？对此，石家庄市第三医院脊柱外科副主任顾振芳表示，肌肉韧带以及骨骼关节的病变等均可造成“闪腰”，而劳累、缺乏必要的运动锻炼、长期保持不正确姿势等因素也可能会诱发“闪腰”。“闪腰”的症状表现虽然相似，但是致病原因不同，治疗的方向及重点亦有所区别。因此，在出现“闪腰”症状后，最好能及时就医，让专业医生通过必要的检查明确准确的致病原因，从而采取针对性的治疗措施。此外，顾振芳副主任也提醒大家，平时应养成良好的运动习惯，有意识地增强腰背肌力量，这都有助于预防“闪腰”的发生。
突然腰痛不能动 当心是“神奇风骨草真假闪腰”
“闪腰”的情况在生活中很常见，各个年龄阶段的人群均有可能发生。“闪腰”往往是在突然用力或腰部姿势突然改变的时候发生，例如久坐后站起、弯腰起身、搬东西、提重物时，甚至只是打个喷嚏、咳嗽几声，都有可能导致腰部突然被“闪”到。
“闪腰”发生后，患者会突然出现腰部的剧烈疼痛，疼痛较为持续；而且常常因为疼痛而导致活动受限，患者只能保持强迫性体位姿势，例如当“闪腰”疼痛发生时，患者正弯着腰，那么患者只能保持弯腰的姿势，否则就会加剧疼痛。“闪腰”较严重时，患者甚至无法行走，若是由于腰椎间盘突出症所引起的疼痛症状，则还可能出现下肢的放射性疼痛、无力。
“闪腰”原因多 频繁发生多因关节紊乱
很多人认为“闪腰”就是不慎扭伤，休息休息就好。其实，“闪腰”只是对症状的笼统表述，造成“闪腰”发生的原因很多，而腰部肌肉的扭伤只是其中之一。因此，要想让“闪腰”得到及时的改善，首先必须要明确导致“闪腰”的具体原因。一般来说，造成“闪腰”的病因，主要有以下几方面。
急性腰扭伤
急性腰扭伤所致的“闪腰”，主要是腰部的肌肉、韧带等软组织突然遭受外力牵拉，或由于腰部姿势的骤然改变，从而引起疼痛等症状。这种损伤主要在肌肉韧带，往往发生于有慢性劳损等病变基础的人身上。例如久坐缺乏运动，腰部本就处于疲劳状态，再加上天气寒冷、突然增加运动量或过于劳累等因素共同作用，那么“闪腰”就很容易发生了。
腰椎小关节紊乱
腰部本身活动范围较大，因此当腰背部肌肉力量较弱时，组成腰椎的关节则较为松弛，这样在进行弯腰捡拾物品等活动或突然改变姿势时，腰椎关节就有可能出现脱位或嵌顿，导致疼痛、活动受限等症状发生。有些人会经常“闪腰”，其原因大多就是腰椎小关节紊乱所导致的。这是因为腰背肌力量较差，腰椎关节不稳定，稍一活动就可能发生脱位嵌顿，所以就会造成“闪腰”的频繁发生。
腰椎间盘突出症
椎间盘突出压迫神经所导致的腰痛，常常发生于剧烈活动、扭腰、弯腰、搬提重物等情况下，由于脊柱退行性病变，腰椎间盘受压突出从而引起相关症状。腰椎间盘突出症所导致的“闪腰”，除了腰部的疼痛，有时还会出现腿部的不适症状，如双腿的放射性疼痛、麻木、无力等。由腰椎间盘突出症所导致的“闪腰”，多出现于青壮年人群。
骨质疏松
在导致“闪腰”发生的原因中，60—70岁的老年人群尤其不可忽视骨质疏松的因素。当人出现骨质疏松时，骨量丢失，骨组织结构破坏，骨密度降低，导致整体骨骼质量下降、骨脆性增加。因北京产的神奇风骨草此当人有骨质疏松的情况时，稍微运动不慎就有可能出现“闪腰”相关症状。例如弯腰搬东西、提水，甚至只是叠被子、打喷嚏时，就会突然发生腰部疼痛、活动受限。当老年人，特别是绝经后5—10年的老年女性出现类似情况时，一定要想到骨质疏松的可能性，并要及时就医。这是因为骨质疏松者在活动不慎时出现的疼痛、活动障碍等，常常是因为骨脆性增加导致的压缩性骨折所引起。压缩性骨折若不能及时采取有效治疗措施，可严重影响患者的正常生活。
突发“闪腰”应卧床休息 并针对病因治疗
“闪腰”除了会导致疼痛、活动受限症状，引起不适，而且会对患者的正常生活、工作等带来较严重的影响。如果是腰椎间盘突出症或压缩性骨折等情况所导致的“闪腰”，则可致严重的功能障碍甚至长期卧床。因此，在突发“闪腰”后，大家千万不要“想当然”地以为多休息休息就好，而应及时就医，让医生根据专业诊断明确病因，再做针对性的治疗。
首先，当“闪腰”突然发生时，患者可以先卧床休息，采取自己感觉舒适的姿势，让肌肉得以放松即可，并在休息过程中观察疼痛等症状的严重程度。如果在休息10分钟到半小时后，疼痛等症状并无明显缓解，那么就要在家人的帮助下，尽早到医院进行规范的诊治。
需要提醒的是，在“闪腰”发生后，患者千万不要在家自行盲目热敷或按摩。按摩或热敷等方式能否使用，需要根据患者的具体病因确定。如果患者是属于急性腰扭伤，那么在急性损伤期进行按摩、热敷等，并不利于肌肉韧带的恢复；如果患者是属于骨质疏松所导致的压缩性骨折，此时盲目进行按摩、热敷，则甚至会加重骨折，使患者伤情“雪上加霜”。只有及时就医，才能够帮助患者分析导致“闪腰”的准确病因，再针对病因施治，采取规范的治疗措施。
在患者就诊后，根据不同的致病原因，医生会对患者采取不同的治疗方案。一般来说主要包括以下几种：
急性腰扭伤者，建议及时止痛并锻炼加强腰背肌力量。
属于是急性腰扭伤所导致的“闪腰”，急性期可以先卧床休息，并在扭伤局部应用活血止痛药物，例如贴膏药或外涂药膏等，也可在医生指导下口服止痛药、肌肉松弛剂等，帮助缓解疼痛。
神奇风骨和伸奇风骨草有什么区别急性腰扭伤的急性期一般持续3天左右，度过急性期、症状减轻后，患者可以戴上护腰等护具稍微进行一些活动，也可根据病情配合理疗等治疗方法。
在半个月后，患者往往疼痛症状消失，这个时候就可以采取适当的功能锻炼，以增强腰背肌力量，例如飞燕功等，也可以进行一些不太剧烈的有氧运动，从而对肌肉起到较为柔和的锻炼作用。
腰椎小关节紊乱者，可通过牵引复位。
属于是腰椎小关节紊乱所导致的“闪腰”，在经过规范诊疗确诊后，可遵医嘱进行牵引复位，在脱位或嵌顿的关节重新复位后，疼痛可立刻得到缓解。缓解疼痛后患者可戴上护腰，进行适度的腰背肌功能锻炼。如果疼痛等症状较为严重，还可在医生指导下口服缓解肌肉痉挛的药物或活血化瘀药物等。
腰椎间盘突出者，需根据不同分型及症状等分层次治疗。
属于是腰椎间盘突出症所导致的“闪腰”，经过专业医生的体格检查及CT、核磁等检查确诊后，还要明确腰椎间盘突出症的具体类型，并根据患者的症状表现以及病情的严重程度等，综合做出判断，进行分层次的治疗。简单来说，较轻的腰椎间盘突出症，可以通过口服药物、按摩、牵引及适当休息等保守治疗方式进行改善，缓解症状；较重者则需通过手术进行治疗，并可根据具体病情采取微创或开放手术的方式。
骨质疏松者需注意休息，增强骨密度。
属于是骨质疏松甚至压缩性骨折所导致的“闪腰”，则在规范诊疗确诊后，需根据病情的轻重程度采取相应的治疗方法。较轻者可以采取卧床休息的方法以缓解症状，并遵医嘱口服药物以增强骨密度，改善骨质疏松状况；病情较重甚至已经发生了压缩性骨折者，则可通过切开内固定或微创椎体成形术等方法，治疗骨折，强化骨骼。
增强腰背肌力量及骨骼强度 预防“闪腰”
从导致“闪腰”的各种病因可以看出，缺乏锻炼导致的腰背肌力量较差，长期不正确姿势所导致的慢性劳损，以及骨密度降低等因素都会刺激影响腰部疼痛等症状。因此，想要预防或避免“闪腰”意外的发生，就应该从增强腰背肌力量、保持正确姿势、增强骨骼强度等方面入手，坚持适度锻炼，养成良好的生活方式，增强体质，预神奇风骨草的功效和药物组防疾病，改善症状。
养成定期运动的好习惯，增强腰背肌力量。长期坚持适度的运动锻炼，不仅能够强身健体，而且针对腰背肌的功能锻炼，还能增强相关肌肉韧带的力量，避免“闪腰”的意外发生。从增强腰背肌力量的角度来看，像快走、慢跑、游泳等不太剧烈的有氧运动均可选择，尤其是游泳，不仅可以锻炼腰背肌，而且也有利于脊柱关节保持良好状态。此外，一些能够增强腰背肌力量的“功法”，例如飞燕功、拱桥功、起伏功等，也可以适当开展。需要提醒的是，在运动前应做好热身运动；做弯腰或提、捡物品等动作时，尽量避免猛然用力。
避免长时间保持一个姿势。在处于久坐、久立等静止状态时，腰间盘所受压力较平躺时更大，腰背肌很容易疲劳，长此以往就会造成椎间盘及腰背肌的慢性劳损，成为引起“闪腰”的隐患。因此，若要保护腰部健康，就应注意避免长时间保持一个姿势；而且在行住坐卧时，也要采取正确良好的姿势，尽量避免半躺半卧的姿势，不要弓着腰“窝”在软沙发上，不论是坐着还是站立，均应保持“正直”，即坐正挺直，不歪不扭。
调节饮食注意补钙，及时治疗骨质疏松。合理安排饮食运动，均有助于补充钙质，强壮骨骼。老年人尤其是绝经后5—10年的老年女性，是发生骨质疏松的主要人群，因此对于这部分人群来说，平时更要注重补钙。钙质可以从豆制品、奶制品、虾皮等食物中摄取，因此可以通过合理安排饮食来进行钙质补充；根据骨质疏松程度，也可遵医嘱选择恰当的钙片、活性维生素D等药物来进行补钙。