“管住嘴，迈开腿”高度概括了减肥的成功要诀，之前的文章中也多次提到过，其本质在于形成“能量赤字”，也就是让身体摄入的能量小于身体消耗的能量。其实人体消耗能量的大头在于基础代谢。那么到底什么是基础代神奇风骨草胶囊是保健药吗谢呢？

　　1、基础代谢

　　所谓“基础代谢”指的是基础状态下，即人体在清醒、安静、空腹、室温20-25摄氏度条件下的能量代谢。其衡量的指标为基础代谢率神奇风骨草是真的吗（BMR），指单位时间内的基础代谢，是维持最基本生命活动所需的最低限度的能量。

　　2、基础代谢率的数值意义

　　基础代谢率以每小时每平方米体表面积的产热量神奇风骨草北京为单位，即千焦耳/平方米*小时。基础代谢率与年龄、性别等因素有关，一般男性高于女性，幼年高于成年，成年高于老年。

　　3、基础代谢率是如何测定的

　　人体的代谢神奇风骨草购买过程也满足热力学第一定律，也就是机体所消耗的食物的能量与机体所产生的热量和所做的功是相等的。能量代谢的测定有直接和间接两种方式，常用的方法基本为间接测量。而根据化学反应原理，人体分解不同营养物质时所消耗的氧气和所产生的二氧化碳之间呈一定的比例关系。间接测量使用最多的方法就是通过测定人体在一定时间内产生的二氧化碳和消耗的氧气量，来换算成热量。

　　4、哪些因素会影响到代谢

　　其实基础代谢的概念里的几个限制条件已经揭示了影响代谢的几种因素：肌肉活动、进食和环境温度等。比如在环境温度低于20摄氏度时，代谢率开始增加，在低于10摄氏度时，代谢率显著增加，这主要是身体因寒冷引起的应激寒战及肌肉紧张所引起的；而当温度达30-45摄氏度时，由于身体内的化学反应加速，也会使得代谢率增加。