时刻新闻

　　—分享—

　　王怀亮讲解肾结石预防知识。

　　红网时刻11月16日讯（通讯员 钟靓）多喝水如今已变成了日常关心别人的一句口头禅。不仅感冒了、生病了要多喝水，就连预防肾结石也需要多喝水。可怎么喝水、喝多少水才能预防肾结石呢，是越多越好吗？长沙京石结石医院专家介绍，喝水并非越多越好，可以根据尿液颜色来判断饮水量是否足够。

　　多喝水对于预防肾结石有哪些作用

　　肾结石如今日益升高的发病率，让人不得不重视其日常的预防。而对于预防肾结石，想必大家听过最多的一句话就是要多喝水，究竟多喝水对预防肾结石是如何起到作用的？

　　长沙京石结石医院泌尿外科主任王怀亮介绍，所有的肾结石都是由小变大。在肾结石形成初期，各种钙盐结晶出现沉淀，如果能够大量饮水、增加尿量，产生大量尿液冲刷尿道，此时随着输尿管的蠕动很大概率可以排出这些结晶沉淀，也就避免了后期肾结石的形成、增大。

　　预防肾结石是否喝水越多越好

　　既然喝水对预防结石有效，是否喝的越多效果越好？非也。王怀亮表示，一般情况下，建议成人每天喝水量保持在2000ml到3000ml左右，也就是5瓶500ml的矿泉水左右的量，喝水以白开水为最佳。少了，起不到及时代谢体内废物的作神奇风骨草真假用；多了，身体又消受不起。

　　饮水较少神奇风骨草胶囊的功效和作用时，肾脏产生的尿液得不到及时的排泄，长期在体内滞留、浓缩，各种废物、沉淀也在体内逗留。如果长期饮水较少，久而久之这些沉淀则易形成肾结石。

　　而过量饮用水，会神奇风骨草效果怎么样导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。当然这种情况较为少见，一般为肝、肾、心功能异常的人才有可能出现。

　　医生建议：可根据尿液颜色调整饮水量

　　喝水多少并不是固定不变的，须根据天气变化适量调整饮神奇风骨草北京产水量，比如在天气干燥、气温高、出汗多时，喝水量要适量增加。而每日饮水量的多少，王怀亮则建议以观察尿液颜色的情况来酌情调整。

　　一般来说，人体每2小时左右会排尿一次，尿液多为淡黄色。如果颜色偏深，则表示饮水量较少，此时可适量增加饮水量。如果尿液微黄或清亮无色，则证明饮水量足够。所以日常可自行观察尿液颜色，酌情调整饮水量。

　　长沙京石结石医院专家在此提醒广大市民，如今天气变冷，在多喝水、积极预防肾结石的同时，建议大家养成勤排尿、适量运动的习惯，并且定期进行泌尿系的结石筛查，谨防肾结石趁“冬”而入。

神奇风骨草胶囊多少一个疗程

　　本文为健康频道原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。

　　本文链接：

上一篇:神奇的风骨草：继洽洽瓜子、安井丸子、海天酱油官宣涨价后,鸡尾酒也将要涨价了
下一篇:神奇风骨草胶囊：一个6岁孩子自残造成的口腔溃疡