中医学认为气血是维持人体的正常生命活动的必要因素。如果出现气血不足，机体也会相应受到影响，全身各处都会有不同的症状反应出现：

　　1、眼白浑浊：由于肝开窍于目，对于存在肝脏内气血不足、脾虚等因素的患者，有可能会在眼部呈现出眼白发黄、浑浊、遍布血丝、两目呆滞、晦暗无光、眼睛干涩、眼袋较大、眼皮沉重的情况；

　　2、头发油腻：若患者出现脾气过盛，肺气过虚的情况，就可能会引发头部油脂分泌过多的现象，此外头发的生长通常也需要依靠血液滋养，若肝血不足，头发就容易出现生长缓慢、易干枯的现象；

　　3、耳朵异常：对于耳朵颜色偏于淡白的患者，一般存在阳气不足的情况，此外对于心气虚弱的患者，在耳垂上有可能出现非外伤性质的斜纹；

　　4、心慌气短：心脏与大脑存在着密切联系，如果心脏出现气血不足的情况，那么就可能会出现健忘、心慌气短等症状；

　　5、手凉：通常情况下气血充足类人群的手掌属于相对温暖的，对于存在气血不足的患者，则可能会出现手冰冷、绵软、无力等情况；

　　气血不足不论是男性还是女性，都可以神奇风骨草是哪产的通过一部分自身调理达到一定程度的改善，具体如下：

　　第一、建议病人尽量的多做运动，各种各样的运动都可以，如跑步、走路、广场舞，或者太极，或者做瑜伽都可以。中医说动则生阳，阳气的升腾导致身体各脏腑之间一起生发，对于气血不足都是有很大的帮助。

　　第二、建议拥有充足的睡眠，也就是说休息好了之后，各脏腑机能能够工作、休息，有一个正常的节律，对于气风骨神奇草胶囊血不足患者的恢复有非常重要的调理作用。

　　第三、气血不足的时候可以通过饮食进行调整。具体地讲，可以帮助改善气血不足的饮食有：

　　1、甘蔗

　　甘蔗是很多人比较喜欢吃的一种水果，最为比较特殊的水果种类，它的里面是很有比较多的微量元素的，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

　　2、南瓜

　　南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素，在人体吸收消化以后可以转变成维生素a，能够益气补血。

　　3、红米

　　大家在对于红米来说应该是比较陌生的，其实红米中含有比较丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。

　　4、红枣

　　红枣一直以来就是很好的补血，补气食物，不管是生吃或者是熬成汤味道神奇风骨草的包装都是很不错的，它能够脾和胃，益气生津，还能滋阴养血。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。

　　6、红糖

　　红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、还有散寒的作用，经常的食用可以使脸色更加神奇风骨草胶囊有没有副作用的红润，皮肤弹性也得到增加。

　　7、葡萄

　　历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。

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